Психотехника "Сжатие времени"

Эта техника не относится к воздействию на Силу, но также очень полезна для поддержания себя в тонусе. Если вас гложет скука, если вам приходится стоять в километровой очереди, или же вы попросту эмоционально вымотались за время трудового дня, закройте глаза и вспомните события, которые произошли с вами сегодня. Не нужно напрягаться, не нужно вспоминать день во всех подробностях.

Просто вспомните то, что проще всего вспомнить. Пара событий утром, пара событий днём, пара вечером. Теперь представьте себе прямой отрезок времени, за который произошли эти события. А теперь сожмите его до одной секунды. Представьте, что весь ваш день прошёл всего за секунду. Вы удивитесь, насколько это действенная техника. Из состояния амёбы выводит моментально. Если день был стрессовым и напряжённым, вы буквально чувствуете, как гора с плеч рухнула.

Секрет очень прост, когда вы представляете всё это, вы возвращаетесь в прошлое, подсознательно вы осознаёте, что всё, что произошло – в прошлом, но сознание ваше привязано к этим событиям. Сжимая время, вы просто окончательно убираете весь прошедший день в ящик под названием "прошлое" в вашей голове. И, открывая глаза, наконец-то оказываетесь здесь и сейчас, полностью освободившись от скучных и неприятных воспоминаний. Всё, что с вами произошло, кажется ненастоящим, ибо в данный момент этого нет.

Эта же техника, при более серьёзном подходе выводит из глубокой депрессии, полностью развеивает апатию, безразличие к жизни. В таких тяжёлых случаях нужно выделить день для себя самого. Просто сесть и вспомнить всю свою жизнь. Всё, что запомнилось, хорошее и плохое, интересное и непонятное, всё-всё, что всплывает в памяти. Обычно это занятие на несколько часов. А потом просто соберите мысленно все эти воспоминания и поступите так же, как и в первом случае – сожмите до одной секунды. Как будто вся жизнь промелькнула за мгновение, все тяготы и невзгоды, все падения и неудачи – всё прошло за одну секунду. После этого вам будет очень тяжело воспринять всё прошлое всерьёз, оно мелькнуло, как сон и исчезло. А перед вами бесконечный чистый лист будущего, и только вам решать, что писать.

Помните, покой лучше эмоций. По крайней мере, негативных.