Объединение свечения

Выполняя это упражнение, применяйте технику полного дыхания. Позы: Меча или, что желательнее, Джедая; знак: Трёх Сил и Единства.

1. Сядьте в Позу Джедая и войдите в медитативное состояние.
2. Далее, представьте, как пространство вокруг вашего светящегося кокона тоже начинает светиться. Сначала свет неяркий, но постепенно его сила нарастает.
3. Немного замедлите нарастание яркости света и «присмотритесь» по памяти ко всем деталям окружающей вас обстановки, отметьте тот же свет, исходящий из всего вокруг.
4. Яркость свечения внешнего пространства сравнивается со свечением «тела» и сливается с ним. В результате появляется впечатление, будто вы плаваете в сиропе, например.
5. Задержитесь в этом состоянии и прислушайтесь ко всем своим ощущениям.
6. Отпустите все образы в обратном порядке.
7. Выйдите из медитативного состояния.